Чёрная сапота

Чёрная сапота (лат. Diospyros nigra) — вечнозелёное плодовое дерево рода Хурма 

Черная сапота очень полезна. Хотя калорийность мякоти ее плодов не превышает 60 ккал/100 г, она - очень питательный продукт питания, поскольку содержит много сахаров (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины В2, В3, особенно много витамина С (аскорбиновой кислоты). Богата она и кальцием, фосфором и железом. 

Поэтому данный фрукт является хорошим общеукрепляющим средством, рекомендуется для лечения и профилактики респираторно-вирусных заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также как средство для снижения лишнего веса.